Al tomar este libro en tus manos abres la puerta a una manera saludable de nutrir a tu cuerpo. Por tu preocupación en este tema no encuentro otra forma para tratarte que aquella con la que trato a un amigo. La salud integral es un tema noble el cual nos unirá no solo mientras lees este libro, sino mucho más allá, cuando pongas en práctica lo que has aprendido y cuando enriquezcas su contenido al descubrir la forma en que tu cuerpo funciona al máximo de energía y en armonía.
Aquí compilo información que ha llegado a mi gracias a múltiple fuentes, consejos que he puesto en práctica y que hoy por hoy han hecho que me sienta lleno de salud, energía y cada vez en mejor condición física.
Particularmente, no me gusta hablar de dietas porque siempre he pensado que las dietas actúan como una represalia en la que el cuerpo termina saboteando al opresor. En su lugar, prefiero hablar de un estilo de vida saludable en el que aprendemos a escuchar lo que nuestro cuerpo necesita y a observar como reaccionamos a la comida que ingerimos. Tampoco me enfoco en la figura del cuerpo, sino en como a través de los.
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